Συγκεκριμένα το Camp του Holargos BC θα πραγματοποιηθεί στο κλειστό γήπεδο Χολαργού “Αντώνης Τρίτσης” και στο 2ο Γυμνάσιο Χολαργού στις 3, 4, 5 & 7 Ιανουαρίου 2023, με τη συμμετοχή παιδιών ηλικίας από 3,5 έως 17 ετών και ώρες 9:00 έως 14:00.
Οι συμμετέχοντες αθλητές θα δουλεύουν χωρισμένοι σε σταθμούς (stasionary) τόσο τα βασικά του αθλήματος (ντρίπλα, πάσα, σουτ), βελτιώνοντας την ατομική τους τεχνική όσο και τις συνεργασίες μεταξύ τους (cooperation drills) ξεκινώντας πάντα από το 1vs1, 2vs2, 3vs3 (scrimage games).
Μέρος του προγράμματος προπόνησης θα είναι:
DR DISH - SHOOTING MACHINE (βλ. φωτογραφία)
THE SHOT - SHOOTING CORRECTION, μηχάνημα βελτίωσης της μηχανικής του σουτ
-το επαναστατικό σύστημα προπόνησης BLAZEPOD LIGHTS, με το οποίο βελτιώνει ο αθλητής το χρόνο αντίδρασης του και την ανάπτυξη της αντοχής του,
-εξειδικευμένα όργανα γυμναστικής (πχ. bosu balls, resistance bands, sand bags, ripcones, D-man, sliders) για τη βελτίωση της εκρηκτικότητας και της δύναμης.
-Αθλητική Ψυχολογία
-Διατροφολογία Αθλητών
Οι μικρότεροι αθλητές θα ακολουθήσουν εξειδικευμένο πρόγραμμα προσαρμοσμένο στην ηλικία τους και θα δουλέψουν πάνω σε:
Decision making drills
Passing drills
Shooting drills
Balloon drills
1vs1, 2vs2, 3vs3 scrimage games
Ζωγραφική με θέμα το μπάσκετ
Το Γυμναστήριο της ομάδας HolaVipGym, εντός του γηπέδου Αντώνης Τρίτσης, θα είναι και αυτό στη διάθεση των νεαρών αθλητών, υπό την επίβλεψη των γυμναστών της ομάδας.
Υπεύθυνος προγράμματος: Νίκος Λινοξυλάκης.
Υπάρχει δυνατότητα προσέλευσης πριν τις 09:00 (κατόπιν συνεννόησης) καθώς και φύλαξη των παιδιών έως τις 16:00.
Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
Για περισσότερες πληροφορίες απευθυνθείτε στα γραφεία του Συλλόγου
Καθημερινές 17:30-21:00
Σάββατο 10:00-13:00
Δείτε την αφίσα για το camp του Χολαργού
